Однодневное Голодание Экадаши

Экада́ши - санскрит - एकादशी — «одиннадцать») — одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в ведическом календаре. Аюрведа считает дни экадаши особо благоприятными для совершения тапасьи (аскезы). В дни экадаши постятся либо полностью, либо только без злаковых и зернобобовых продуктов. Желательно в течение сегодняшнего дня пить только воду. Если сильно проголодались ешьте только фрукты или только овощи в течение дня. Желаем Всем физического, духовного, психического и морального здоровья. https://youtu.be/IrdGZaIY_3U?si=RC2FExjDvLxOiUfp